国医名师何明华讲解健康的五大标识

国医名师何明华莅临和悦社区，开展公益健康知识讲座。深耕中医诊疗领域，凭借精湛医术与丰富经验，现场普及养生常识、慢病防护、日常调理实用知识。面对面答疑解惑，贴心守护居民身心健康。足不出社区就能收获专业健康指导。

为切实守护辖区居民身心健康，普及科学夏季养生知识，传承弘扬中医药传统文化，打通便民健康服务“最后一公里”，2026年5月20日上午，重庆两江新区水土街道和悦家园社区精心组织开展“健康入夏，科学养生”中医健康讲座暨公益义诊活动。社区精准对接居民夏季健康需求，特邀重庆宝芝林知名国医名师何明华中医师坐阵授课、现场义诊，把专业、优质、贴心的中医健康服务送到居民家门口，让辖区群众零距离感受传统中医药的独特魅力与温暖。

夏季暑热渐盛，湿气加重，是慢病调理、养生防病的关键时节，也是居民日常养生误区高发阶段。活动现场，深耕中医诊疗领域多年、临床经验精湛的何明华医师，以通俗易懂、接地气的语言开展专题科普讲座。摒弃晦涩难懂的专业术语，围绕夏季科学养生、慢病预防管控、四季膳食调养、健脾祛湿、睡眠调理等居民高度关注的核心内容展开细致讲解，系统普及时令中医养生知识，逐一纠正群众日常存在的错误养生观念，引导大家树立顺应时节、科学规范的健康生活理念。

讲座中，何明华医师重点解读了大众健康的五大核心标识，结合夏季气候特点与本地居民体质特征，针对性分享健脾除湿、清热解暑、养心安神、合理膳食、规律作息等实用养生干货，内容贴合日常、简单易学、可操作性强，有效填补了居民夏季养生知识空白，帮助大家掌握科学防病、自我调理的实用方法。

“马上就要入夏，暑湿天气最容易身体不适，这次讲座太及时、太实用了！”现场参与活动的陈阿姨连连点赞，表示通过本次活动学会了科学饮食、健脾祛湿、改善睡眠的养生方法，收获满满。社区党代表王老师也对本次活动给予高度评价，认为活动精准贴合民生需求，干货充足、服务暖心，真正做到了惠民利民、落地见效。

和悦家园社区书记秦红表示，中医药文化是中华优秀传统文化的瑰宝，也是守护群众健康的重要屏障。本次中医健康讲座暨义诊活动，不仅有效丰富了社区公共健康服务体系，常态化普及中医药养生文化，更切实提升了居民健康素养和自我保健能力，营造了“科学养生、安康相伴”的和谐社区氛围。

下一步，水土街道和悦家园社区将持续聚焦居民急难愁盼的健康需求，持续联动优质医疗资源，常态化开展中医科普、公益义诊、健康宣讲等便民惠民活动，不断细化健康服务、丰富服务载体、拓宽服务维度，全方位、常态化守护辖区居民身心健康，以精准暖心的民生服务，持续提升群众的获得感、幸福感与安全感。